日記

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、目玉焼き、御浸し、豆腐、茹でたもやし、ヨーグルト。 目玉商品はないですけど、目玉焼きは3つで、それもハムが入っている仕様。 そうそう、体重がちょっと減って80.5になったよ。 600グラムぐらい減った...

今日、メダカの水槽を掃除して、少しメダカを足しました。 息子とホームセンターにいったら、「あかいめだかー」といって、楊貴妃をご希望。 高いよね。楊貴妃 普通のメダカが1匹60円ぐらいで売ってる中、楊貴妃は298円。 4匹ほど買いました。 1...

今日の朝食は、納豆ご飯、卵焼き、わかめの味噌汁、御浸し、ブロッコリースプラウト、ヨーグルト。 いつもヤクルト飲んでるけど、昨日買いに行ったら売切れてて、今日は無し。 今週の日曜日は、家族と朝ごはん。卵焼きは子供たちと分けて食べました。 窓際...

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、御浸し、ブロッコリー、目玉焼き、ヨーグルト、ヤクルト1000 今日はシンプル。 昨日の夜は、節分だったから、手巻き寿司でした。 最近はやりの恵方巻。 僕が小さいころ恵方巻ってあったんだろうけど、こんな...

今日の朝食は、納豆ご飯、味噌汁、御浸し、ブロッコリー、湯豆腐、かますごの卵焼き、ヨーグルト、ヤクルト1000。 かますごが少し残ってて、いつもみたいにご飯にのせてもいいけど、卵と混ぜて焼いたらおいしそうだなーっておもって、今日は目玉焼きじゃ...

商船三井の株を少しだけ持ってるんだけど、3150円ぐらいのころに買ってたんだけどね。なんか期末配当10円増配の260円になるらしいね。 いやーウキウキだぜ！ これで年間配当が1株当たり560円だよ。100株持ってたら5万6千円。すごいよねー...

今日の朝食は、納豆ご飯、目玉焼き、わかめの味噌汁、御浸し、湯豆腐、かますご、唐揚げ、クリームコロッケ、レタスのサラダ、トマト、ヨーグルト、ヤクルト1000 今日は盛りだくさん。 唐揚げ、クリームコロッケ、レタスのサラダ、トマトは、昨日の晩御...

今日の朝食は、納豆ご飯、目玉焼き、湯豆腐、御浸し（小松菜・水菜・ほうれん草）、わかめの味噌汁、かますご、ミックスベリー入りカスピ海ヨーグルト、ヤクルト1000 朝の運行の帰りにいつものスーパーに寄って、「なんか今日は魚が食べたいなー」って思...

今日の朝食は、納豆ご飯、目玉焼き、ほうれん草のおひたし、湯豆腐、味噌汁、ヨーグルト、ヤクルト1000 ひとつ前の記事で、生ワカメの話をしたけど、今朝は、その生わかめを使った味噌汁。 やっぱり生はうまい！のかもしれない。 歯ごたえもあって、香...