今日の朝食は、納豆ご飯、味噌汁、御浸し、ブロッコリー、湯豆腐、かますごの卵焼き、ヨーグルト、ヤクルト1000。
かますごが少し残ってて、いつもみたいにご飯にのせてもいいけど、卵と混ぜて焼いたらおいしそうだなーっておもって、今日は目玉焼きじゃなくて卵焼き。
味噌汁に入ってるワカメは、大阪産。
昨日までは、日本海側のワカメだったけど、今日は、瀬戸内海のワカメ。
やっぱり瀬戸内海のワカメは、なんだかゴツクテでかい。
海水温とか海流とかいろんな要因なのかなー。
日本海側と比べると瀬戸内海の方が、なんだか暖かくて穏やかなイメージだから、それに伴うものなのか?
まぁ理由は定かではありません。
今取り組んでる、3勤1休ダイエット。
今日はダイエット休みの日、好きなものを食べてもOK。
けどね、そんな甘いものを欲したりしなくなるのが不思議な感じ。
まぁ今はまだ始まったばかりだから、気持ちが張ってるのかな?
結果が出てほしいね。
3勤1休ダイエット気になる方は、書籍をどうぞ
リンク
今日の体重はまだ80キロ台。
がんばろ。
コメント