ダイエット 今日の朝食。かますご
今日の朝食は、納豆ご飯、目玉焼き、湯豆腐、御浸し（小松菜・水菜・ほうれん草）、わかめの味噌汁、かますご、ミックスベリー入りカスピ海ヨーグルト、ヤクルト1000朝の運行の帰りにいつものスーパーに寄って、「なんか今日は魚が食べたいなー」って思っ...
2023-01
ダイエット 
ダイエット 今日の朝食。生ワカメの味噌汁
今日の朝食は、納豆ご飯、目玉焼き、ほうれん草のおひたし、湯豆腐、味噌汁、ヨーグルト、ヤクルト1000ひとつ前の記事で、生ワカメの話をしたけど、今朝は、その生わかめを使った味噌汁。やっぱり生はうまい！のかもしれない。歯ごたえもあって、香りもあ...
日記 朝寒く昼暖かい日曜日でした。
朝キリっと冷えてました。マイナス6度とかだったかな日曜日は結構予定が詰まってて、洗濯、乾燥、市民センター祭り、トヨタノアの車検見積もり等。まずは、最近雪続きで洗えてなかった洗濯からスタートね。洗濯の量も結構あって、まぁ20キロぐらい洗ったか...
日記 時には昔の話を
前に加藤登紀子のコンサートに行ったときにもらったお酒。「時には昔の話を」長いこと飲まないで家に眠ってたんだけど、昨日開けた。なんとなく、飲みたいなーって思ってね。日頃日本酒なんて飲まないんだけど、昨日はたまたま飲んでみたよ。まだまだ、過去を...
日記 牡丹雪と雪合戦、たまにべちょべちょ遊び
朝から雪よ。朝の雪は予定済みだったんだけど、昼間もずーっと雪が降り続いた。それでも牡丹雪だったから、そんなに積もったりするわけじゃなくて、べちょべちょの雪。雪だるま作ったりするのにはばっちりな雪って感じだね。子供たちは、外遊びに行きたいって...
日記 長生き
去年の夏ごろ、猫サンマークの運送会社の店舗に迷い込んだ、一匹のクワガタ。触角が1本ちぎれててね、弱弱しく、ヨタヨタと歩いていたところを支店長に捕獲されたんだよね。そして、うちにやってきたんだけど。うちに来てからは、ケースにウッドチップやら、...
日記 今日の朝食。豆腐の味噌汁
今日の朝食は、納豆ご飯と目玉焼き、おひたし、昨日残りのサバの塩焼き。豆腐の味噌汁、ヨーグルトとヤクルト1000いつも味噌汁は、なんか手軽にできるやつで作ってるんだけね注ぐだけで本格味噌汁ってやつを使ってるんだけど(function(b,c,...
資産運用 ポジションを持つ
今日日経はまぁまぁ。。って感じだね。下がってるけど80円ぐらいかな？いくつかポジションを持とうかなと思ってた銘柄があったので、後場で注文。買いから入る予定で、みてて、注文をいれたら、ぐーっとあがちゃって約定せず。まぁ。今日約定すればいいので...
日記 今日の朝ごはん。洋食？だよ。
今日は、サンドイッチ、味噌汁、ヨーグルト、ヤクルト1000なんてシンプル。シンプルいずぐっどって感じでしょ。単純にご飯がなかったのと、サンドイッチおいしそうだったから。一昨日からの大雪のおかげで、今日も路面は圧雪アイスバーン。今日は学校があ...
日記 大寒波対策は完ぺきでは・・・
昨日の話だけどね。昨日、大寒波が襲来して、大雪で、25センチぐらい積もったんだけど。学校も仕事も点検の予約も全部休みでした。家は、寒波前夜にメインのストーブが壊れ。。サブのストーブでがんばってる状況。大雪が降った朝、子供たちを起こしに行って...