日記 今日の朝食。やっと平常運行。体重80.1kg
今日の朝ごはんは、白ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、アジの一夜干し、ブロッコリー ここ数日、スクールバスの来年のコースづくりで、朝っぱらから夕方までずーっとコースを走ってました。 コースをきめて、時間をひと区間ごとに測っていくんだよ。 結構大...
かまやん
日記 
日記 今日の朝食。春の陽気。体重80.7kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、目玉焼き、御浸し、鶏むね肉の塩焼き。 昨日から日差しは春の陽気。今日も昼間は15度を超えるのかな？とっても暖かい日になるらしいです。 ただ、まぁ朝は寒いね。 今日も水たまりには氷が張ってました...
日記 今日の朝食。車検。体重80.4kg
今日の朝ごはんは、納豆ご飯、わかめの味噌汁、御浸し、卵焼き、鶏むね肉の塩焼き、ブロッコリー 昨日、雪がちらつく中、我が家のノアをディーラーにもっていきました。 車検ですねー。 約20万円です 今日の夕方取りに行く予定。まぁディーラーの車検だ...
日記 今日の朝食。また雪。体重80.4kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、目玉焼き、湯豆腐、御浸し、ピーマンの炒め物、アジの一夜干し。 昨日は一日寒くて、雪が舞ったりしてたんだよね。さすがに積もらないよねーって思ってたんだけど、朝起きたら真っ白でした。 それも若干の粉雪加減...
日記 メダカ卵産む
うちで飼ってるメダカさん。 今8匹いるんだけどね。 この前、きれいにリフォームしたメダカさんたちです。 メスもいるかもねーなんて家族で話をしてたら、一昨日ぐらいに、なにやらタマゴらしきものが水草についてて、「もしかしたら卵うんでるかもよー」...
日記 今日の朝食。え？体重増えたよ。体重81.2kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、御浸し、湯豆腐、レタス、トマト。 体重が微増。 うーん、やっぱり昨日は家族が家にいて、いろいろおいしいもの食べちゃったからかなー。 そういうことにしよう。 さて、今日は朝から冷たい雨。 なんか春が近づ...
日記 アジの一夜干しづくり
簡単で手軽なアジの一夜干しの作り方を解説してます。
日記 今日の朝食。電気代下がった。体重81.0kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、アジの一夜干し、しらす入り卵焼き、ヨーグルト。 しらすがたくさんあるから、今日は卵焼きに入れてみました。とてもおいしかった。 さて、今日は天皇誕生日でお休み。今週は入試もあったので、バ...
日記 今日の朝食。アジの一夜干し。体重79.9Kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、御浸し、卵焼き、アジの一夜干し、ヨーグルト。 味の一夜干しは、昨日、スーパーで鮮度が良くて安いアジがあったから、どさっと買ってきて、作りました。 この間、体重がどっとあがったのは、やっぱり、計測したタ...
日記 今日の朝食。雪が降る。体重79.8kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、卵焼き、ブロッコリースプラウト。 ブロッコリースプラウトは家で育ててたやつ。 今日は朝から、雪だよ。5センチぐらい積もってた。 幸い？今日は、高校入試で、学校が休校だから、スクールバスの運行は...