今日の朝食は、納豆ご飯、目玉焼き、ほうれん草のおひたし、湯豆腐、味噌汁、ヨーグルト、ヤクルト1000
ひとつ前の記事で、生ワカメの話をしたけど、今朝は、その生わかめを使った味噌汁。
やっぱり生はうまい！のかもしれない。
歯ごたえもあって、香りもあって、乾燥や塩漬けのワカメとは少し違う気がする。
まぁいい値段するけどね。
目玉焼きは、今日は3つ。奮発したでしょう。
ほうれん草のおひたしと湯豆腐には鰹節をかけて食べるのがいい。
ほうれん草は1束128円だったかなー。
今日は本当はカスピ海ヨーグルトを食べようと思っていたんだけど、昨日作ろうとしたときに、「27度24時間」っていう壁にぶち当たったため、明日までお預け。
いつもは、ブルーベリーを入れるけど、今日はミックスベリー。
いろんなベリーが入ってる方が楽しいよね。
ラズベリーの種がやたらと固かったけど(笑)
実は今日からダイエットを始めました
前も一回やってて、結構実績があったダイエット法なんだけどね。
3か月で自然に痩せていく仕組みっていう本に出てくる方法。
実は2週間後に健康診断があって、それに向けてね（遅いけど）
まぁ健康維持のために少しダイエットしようかなーとだいぶ太ったから。
ダイエットカテゴリーでも作っておくかな。自分のために人のために金のために
興味があれば、本を読んでみるといいと思いますよ。
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せっかくなので、ダイエット記録をここに残しておきましょう。
体重80キロ。
ちなみに僕は167センチぐらい。ちょっとやばいね。この体重。
さぁこれが何キロになるかな？
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