ダイエット 今日の朝食。茹でた手羽元。体重79.9kg
今日の朝食は、納豆ご飯、湯豆腐、御浸し、目玉焼き、キノコの炒め物、茹でた手羽元、ヤクルト1000朝は、キリっと冷えてて、霜がおりて、ガッチガチになってました。夜も寒かったからね。路面の凍結とかはなかったのがせめてもの救いかな？マイナス5度ぐ...
寒波
ダイエット 
ダイエット 今日の朝食。外は吹雪。体重80.2kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、キノコの炒め物、目玉焼き、茹でたもやし、ヤクルト1000、ヨーグルト。今日は、朝から雪で、数センチ積もってたんだけどね。今も降ってるけど。スクールバスの運行がめっちゃ乱れました。全然車...
ダイエット 今日の朝食。長芋。体重80.6kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、目玉焼き、茹でたもやし、焼いた豚肉、キノコの炒め物、長芋、ヨーグルト、ヤクルト1000。数日前にスーパーに行ったときに、長芋が売ってて、「とろろご飯食べたいなー」って思って買ってきまし...
日記 大寒波対策は完ぺきでは・・・
昨日の話だけどね。昨日、大寒波が襲来して、大雪で、25センチぐらい積もったんだけど。学校も仕事も点検の予約も全部休みでした。家は、寒波前夜にメインのストーブが壊れ。。サブのストーブでがんばってる状況。大雪が降った朝、子供たちを起こしに行って...
日記 大雪だぜ。警報は出なかったけど。
昨日の夕方から降り始めた雪は、朝まで降り続いて、しっかり積もりましたよ。家の周りで25センチぐらいの積雪だったから、降雪量はもっとあったんじゃないかな？朝から、除雪をして、車の雪を下ろして、暖機運転して・・・と出勤の準備をしていると、学校か...
日記 電気代やばいな。
昨日電気料金の明細書が届いてて、開いてびっくり玉手箱。なんと！3万円越え電気代右肩上がりって感じよ。ひとまずこのグラフ見て電気使用量と料金の推移でね。折れ線グラフが電気料金、下の棒グラフが電気の使用量。青色が普通の室内用の電気。オレンジ色が...
日記 早朝暖かく朝寒い
今朝は、週末の暖かさを引きずって、なんだか少しぬるい気温でした。朝から、スクールバスの運行に行って、子供たちを学校に送り届けました。今朝は、曇っててなんとなくぬるい気温だったんですけどね。朝車清掃をしてるときは、まぁ暗いだけで寒くないねーな...