ダイエット 今日の朝食。茹でた手羽元。体重79.9kg 今日の朝食は、納豆ご飯、湯豆腐、御浸し、目玉焼き、キノコの炒め物、茹でた手羽元、ヤクルト1000 朝は、キリっと冷えてて、霜がおりて、ガッチガチになってました。 夜も寒かったからね。 路面の凍結とかはなかったのがせめても... 2023.02.17 ダイエット日記
ダイエット 今日の朝食。外は吹雪。体重80.2kg 今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、キノコの炒め物、目玉焼き、茹でたもやし、ヤクルト1000、ヨーグルト。 今日は、朝から雪で、数センチ積もってたんだけどね。今も降ってるけど。 スクールバスの運行が... 2023.02.15 ダイエット日記
ダイエット 今日の朝食。長芋。体重80.6kg 今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、目玉焼き、茹でたもやし、焼いた豚肉、キノコの炒め物、長芋、ヨーグルト、ヤクルト1000。 数日前にスーパーに行ったときに、長芋が売ってて、「とろろご飯食べたいなー」って思って買... 2023.02.14 ダイエット日記
日記 大寒波対策は完ぺきでは・・・ 昨日の話だけどね。 昨日、大寒波が襲来して、大雪で、25センチぐらい積もったんだけど。 学校も仕事も点検の予約も全部休みでした。 家は、寒波前夜にメインのストーブが壊れ。。サブのストーブでがんばってる状況。 大雪が... 2023.01.26 日記
日記 大雪だぜ。警報は出なかったけど。 昨日の夕方から降り始めた雪は、朝まで降り続いて、しっかり積もりましたよ。 家の周りで25センチぐらいの積雪だったから、降雪量はもっとあったんじゃないかな? 朝から、除雪をして、車の雪を下ろして、暖機運転して・・・と出勤... 2023.01.25 日記
日記 電気代やばいな。 昨日電気料金の明細書が届いてて、開いてびっくり玉手箱。 なんと! 3万円越え 電気代右肩上がりって感じよ。 ひとまずこのグラフ見て 電気使用量と料金の推移でね。 折れ線グラフが電気料金、下の棒グ... 2023.01.24 日記
日記 早朝暖かく朝寒い 今朝は、週末の暖かさを引きずって、なんだか少しぬるい気温でした。 朝から、スクールバスの運行に行って、子供たちを学校に送り届けました。 今朝は、曇っててなんとなくぬるい気温だったんですけどね。 朝車清掃をしてるときは、ま... 2023.01.16 日記