ダイエット 今日の朝食。茹でた手羽元。体重79.9kg
今日の朝食は、納豆ご飯、湯豆腐、御浸し、目玉焼き、キノコの炒め物、茹でた手羽元、ヤクルト1000
朝は、キリっと冷えてて、霜がおりて、ガッチガチになってました。
夜も寒かったからね。
路面の凍結とかはなかったのがせめても...
寒波
ダイエット 
ダイエット 今日の朝食。外は吹雪。体重80.2kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、キノコの炒め物、目玉焼き、茹でたもやし、ヤクルト1000、ヨーグルト。
今日は、朝から雪で、数センチ積もってたんだけどね。今も降ってるけど。
スクールバスの運行が...
ダイエット 今日の朝食。長芋。体重80.6kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、目玉焼き、茹でたもやし、焼いた豚肉、キノコの炒め物、長芋、ヨーグルト、ヤクルト1000。
数日前にスーパーに行ったときに、長芋が売ってて、「とろろご飯食べたいなー」って思って買...
日記 大寒波対策は完ぺきでは・・・
昨日の話だけどね。
昨日、大寒波が襲来して、大雪で、25センチぐらい積もったんだけど。
学校も仕事も点検の予約も全部休みでした。
家は、寒波前夜にメインのストーブが壊れ。。サブのストーブでがんばってる状況。
大雪が...
日記 大雪だぜ。警報は出なかったけど。
昨日の夕方から降り始めた雪は、朝まで降り続いて、しっかり積もりましたよ。
家の周りで25センチぐらいの積雪だったから、降雪量はもっとあったんじゃないかな？
朝から、除雪をして、車の雪を下ろして、暖機運転して・・・と出勤...
日記 電気代やばいな。
昨日電気料金の明細書が届いてて、開いてびっくり玉手箱。
なんと！
3万円越え
電気代右肩上がりって感じよ。
ひとまずこのグラフ見て
電気使用量と料金の推移でね。
折れ線グラフが電気料金、下の棒グ...
日記 早朝暖かく朝寒い
今朝は、週末の暖かさを引きずって、なんだか少しぬるい気温でした。
朝から、スクールバスの運行に行って、子供たちを学校に送り届けました。
今朝は、曇っててなんとなくぬるい気温だったんですけどね。
朝車清掃をしてるときは、ま...