ダイエット 今日の朝食。春の陽気。体重80.7kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、目玉焼き、御浸し、鶏むね肉の塩焼き。
昨日から日差しは春の陽気。今日も昼間は15度を超えるのかな？とっても暖かい日になるらしいです。
ただ、まぁ朝は寒いね。
今日も水たまり...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット 今日の朝食。電気代下がった。体重81.0kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、アジの一夜干し、しらす入り卵焼き、ヨーグルト。
しらすがたくさんあるから、今日は卵焼きに入れてみました。とてもおいしかった。
さて、今日は天皇誕生日でお休み。今週は入試も...
ダイエット 今日の朝食。ゆでた鶏肉。体重79.8kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、目玉焼き、湯豆腐、御浸し、トマト、ブロッコリー、茹でた鶏肉、ヨーグルト
トマトやブロッコリー、そして茹でた鶏肉は、昨日の夜ごはんの残り。
『トマトが赤くなると医者が青くなる』なんていうよ...
ダイエット 今日の朝食。窓際ファーム
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、目玉焼き、御浸し、湯豆腐、ブロッコリーの茎、キュウリ、トマト、ゆでた鶏肉、カイワレ大根、ブロッコリーの芽、ヨーグルト、ヤクルト1000
茎ブロッコリーなんてのが世の中にはありますが、僕が食べて...
ダイエット 今日の朝食。生ワカメの味噌汁
今日の朝食は、納豆ご飯、目玉焼き、ほうれん草のおひたし、湯豆腐、味噌汁、ヨーグルト、ヤクルト1000
ひとつ前の記事で、生ワカメの話をしたけど、今朝は、その生わかめを使った味噌汁。
やっぱり生はうまい！のかもしれない。
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日記 今日の朝食。ちょっぴり豪華
今日の朝食。
納豆ご飯、目玉焼き、おひたし（白菜・水菜・小松菜）湯豆腐、味噌汁、ホッケの開き（夕食の残り物）
あと食後にヨーグルトとヤクルト1000ね
今日はなかなか豪華でしょう。
なんたってホッケの開きがある。
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日記 ダイエット再開
ダイエット再開だね。
最近体が重いなとおもって、なんだか体もむくみ気味だし、どうもお腹あたりに違和感を感じて、久しぶりに体重計に乗ってみた。
80キロ。
やばいな。。
というわけで、ダイエットを再開。
3か月...