ダイエット 今日の朝食。春の陽気。体重80.7kg 今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、目玉焼き、御浸し、鶏むね肉の塩焼き。 昨日から日差しは春の陽気。今日も昼間は15度を超えるのかな?とっても暖かい日になるらしいです。 ただ、まぁ朝は寒いね。 今日も水たまり... 2023.02.28 ダイエット日記
ダイエット 今日の朝食。電気代下がった。体重81.0kg 今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、アジの一夜干し、しらす入り卵焼き、ヨーグルト。 しらすがたくさんあるから、今日は卵焼きに入れてみました。とてもおいしかった。 さて、今日は天皇誕生日でお休み。今週は入試も... 2023.02.23 ダイエット日記
ダイエット 今日の朝食。ゆでた鶏肉。体重79.8kg 今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、目玉焼き、湯豆腐、御浸し、トマト、ブロッコリー、茹でた鶏肉、ヨーグルト トマトやブロッコリー、そして茹でた鶏肉は、昨日の夜ごはんの残り。 『トマトが赤くなると医者が青くなる』なんていうよ... 2023.02.07 ダイエット日記
ダイエット 今日の朝食。窓際ファーム 今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、目玉焼き、御浸し、湯豆腐、ブロッコリーの茎、キュウリ、トマト、ゆでた鶏肉、カイワレ大根、ブロッコリーの芽、ヨーグルト、ヤクルト1000 茎ブロッコリーなんてのが世の中にはありますが、僕が食べて... 2023.02.03 ダイエット家庭菜園・ガーデニング日記
ダイエット 今日の朝食。生ワカメの味噌汁 今日の朝食は、納豆ご飯、目玉焼き、ほうれん草のおひたし、湯豆腐、味噌汁、ヨーグルト、ヤクルト1000 ひとつ前の記事で、生ワカメの話をしたけど、今朝は、その生わかめを使った味噌汁。 やっぱり生はうまい!のかもしれない。 ... 2023.01.30 ダイエット日記
日記 今日の朝食。ちょっぴり豪華 今日の朝食。 納豆ご飯、目玉焼き、おひたし(白菜・水菜・小松菜)湯豆腐、味噌汁、ホッケの開き(夕食の残り物) あと食後にヨーグルトとヤクルト1000ね 今日はなかなか豪華でしょう。 なんたってホッケの開きがある。 ... 2023.01.20 日記
日記 ダイエット再開 ダイエット再開だね。 最近体が重いなとおもって、なんだか体もむくみ気味だし、どうもお腹あたりに違和感を感じて、久しぶりに体重計に乗ってみた。 80キロ。 やばいな。。 というわけで、ダイエットを再開。 3か月... 2022.11.14 日記