日記 メダカ模様替え。 メダカさんの水槽リフォームを昨日からやってます。 まぁ、コケでひどかった水槽をゴシゴシして、フィルターをゴシゴシして。。。とある程度きれいになったメダカ水槽。 昨日、新しいメダカを迎え入れて、そして、水草も傷んでたのがあったので、いくつか足... 2023.02.06 日記
日記 今日の朝食。もやし茹でたの。体重80.5kg 今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、目玉焼き、御浸し、豆腐、茹でたもやし、ヨーグルト。 目玉商品はないですけど、目玉焼きは3つで、それもハムが入っている仕様。 そうそう、体重がちょっと減って80.5になったよ。 600グラムぐらい減った... 2023.02.06 日記
日記 欲望に溺れる。 今日、メダカの水槽を掃除して、少しメダカを足しました。 息子とホームセンターにいったら、「あかいめだかー」といって、楊貴妃をご希望。 高いよね。楊貴妃 普通のメダカが1匹60円ぐらいで売ってる中、楊貴妃は298円。 4匹ほど買いました。 1... 2023.02.05 日記
日記 今日の朝食。日曜日は家族と朝食。体重81.1kg 今日の朝食は、納豆ご飯、卵焼き、わかめの味噌汁、御浸し、ブロッコリースプラウト、ヨーグルト。 いつもヤクルト飲んでるけど、昨日買いに行ったら売切れてて、今日は無し。 今週の日曜日は、家族と朝ごはん。卵焼きは子供たちと分けて食べました。 窓際... 2023.02.05 日記
日記 今日の朝食。シンプルに。体重81.1kg 今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、御浸し、ブロッコリー、目玉焼き、ヨーグルト、ヤクルト1000 今日はシンプル。 昨日の夜は、節分だったから、手巻き寿司でした。 最近はやりの恵方巻。 僕が小さいころ恵方巻ってあったんだろうけど、こんな... 2023.02.04 日記
日記 今日の朝食。窓際ファーム 今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、目玉焼き、御浸し、湯豆腐、ブロッコリーの茎、キュウリ、トマト、ゆでた鶏肉、カイワレ大根、ブロッコリーの芽、ヨーグルト、ヤクルト1000 茎ブロッコリーなんてのが世の中にはありますが、僕が食べてるのは正... 2023.02.03 日記家庭菜園・ガーデニング
日記 今日の朝食。かますごの卵焼き 今日の朝食は、納豆ご飯、味噌汁、御浸し、ブロッコリー、湯豆腐、かますごの卵焼き、ヨーグルト、ヤクルト1000。 かますごが少し残ってて、いつもみたいにご飯にのせてもいいけど、卵と混ぜて焼いたらおいしそうだなーっておもって、今日は目玉焼きじゃ... 2023.02.02 日記
日記 商船三井(9104)増配だってね 商船三井の株を少しだけ持ってるんだけど、3150円ぐらいのころに買ってたんだけどね。なんか期末配当10円増配の260円になるらしいね。 いやーウキウキだぜ! これで年間配当が1株当たり560円だよ。100株持ってたら5万6千円。すごいよねー... 2023.02.01 日記
日記 今日の朝食。唐揚げ 今日の朝食は、納豆ご飯、目玉焼き、わかめの味噌汁、御浸し、湯豆腐、かますご、唐揚げ、クリームコロッケ、レタスのサラダ、トマト、ヨーグルト、ヤクルト1000 今日は盛りだくさん。 唐揚げ、クリームコロッケ、レタスのサラダ、トマトは、昨日の晩御... 2023.02.01 日記
日記 今日の朝食。かますご 今日の朝食は、納豆ご飯、目玉焼き、湯豆腐、御浸し(小松菜・水菜・ほうれん草)、わかめの味噌汁、かますご、ミックスベリー入りカスピ海ヨーグルト、ヤクルト1000 朝の運行の帰りにいつものスーパーに寄って、「なんか今日は魚が食べたいなー」って思... 2023.01.31 日記