かまやん

日記

こむぎのお墓をきれいにしたよ

年が明けてすぐ、体調を崩して天国に旅立った我が家の猫のこむぎさん。 雪が降ったり寒かったりで、なかなかお墓をきれいにできてなかったのさ。 そろそろ春の風も感じ始めたから、今日は気合を入れてきれいにしました。 といってもすごく計画的にやったわ...
日記

今日の朝食。茹でた手羽元。体重79.9kg

今日の朝食は、納豆ご飯、湯豆腐、御浸し、目玉焼き、キノコの炒め物、茹でた手羽元、ヤクルト1000 朝は、キリっと冷えてて、霜がおりて、ガッチガチになってました。 夜も寒かったからね。 路面の凍結とかはなかったのがせめてもの救いかな? マイナ...
日記

今日の朝食。鮭を買う。体重79.9kg

今日の朝食は、納豆ご飯、温玉、御浸し、キノコの炒め物、鍋の残り、鮭。 今日の汁物は、昨日の鍋の残り。大根やネギや白菜や春雨などが入ってます。汁物っていうかもう具ばっかりだけどね(笑) さて、今日スーパーに行ったら、鮭のアラが売ってて、アラを...
日記

今日の朝食。外は吹雪。体重80.2kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、キノコの炒め物、目玉焼き、茹でたもやし、ヤクルト1000、ヨーグルト。 今日は、朝から雪で、数センチ積もってたんだけどね。今も降ってるけど。 スクールバスの運行がめっちゃ乱れました。 ...
日記

今日の朝食。長芋。体重80.6kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、目玉焼き、茹でたもやし、焼いた豚肉、キノコの炒め物、長芋、ヨーグルト、ヤクルト1000。 数日前にスーパーに行ったときに、長芋が売ってて、「とろろご飯食べたいなー」って思って買ってきま...
日記

今日の朝食。お肉大好き。体重81.1kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、御浸し、湯豆腐、温泉卵、キノコの炒め物、茹でたもやし、豚肉の塩焼き、アカモク、ヤクルト1000、ヨーグルト。 今日は、肉食べたいなーっておもって豚肉の細切れを塩焼きにしました。 あと、卵は温泉卵でツル...

SCIS化学犯罪捜査班-天才科学者・最上友紀子の挑戦-を読んで。

中村啓著のSCIS化学犯罪捜査班-天才科学者・最上友紀子の挑戦-を読んだ感想おすすめポイントをご紹介
日記

今日の朝食。昨日の朝食。体重80.3kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、卵焼き、ウインナー、御浸し、キノコの炒め物、アカモク、ブロッコリー。 今日は、目玉焼きじゃなくて、卵焼き。子供たちの朝ごはんにパンケーキを作ったのね。その時に、卵焼き食べるか?って聞いたら、食べる?よ...
日記

今日の朝食。シンプルに。体重80.1kg

今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、目玉焼き、アカモク、ヨーグルト、ヤクルト1000 今日の朝食はとてもシンプルに仕上げました。 昨日ね、ダイエットオフの日だからと言って、暴飲暴食の限りを尽くしたら体重が増えたよ(笑) ...
日記

今日の朝食。アカモク。体重79.3kg

今日の朝食は、納豆ご飯、アサリの味噌汁、目玉焼き、御浸し、湯豆腐、キノコの炒め物、アカモク、肉じゃが(もう肉はない)、ヨーグルト、ヤクルト1000 今日は、盛沢山の朝ごはん。 肉じゃがは昨日の夜の残り物。子供たちが肉だけつついたか?ジャガイ...