日記 明日は健康診断だよー
明日は健康診断今日の夜は、軽く食事をとる程度ってやつだな。今回は、身長・体重・腹囲・視力・聴力・血圧・尿検査・血液検査・心電図。心電図検査で右軸変位ってのが20歳ぐらいからずーっと出てて、前回の心電図でｒ波増高不良ってのが出てきて、要観察に...
健康診断
日記 
ダイエット 今日の朝食。外は吹雪。体重80.2kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、キノコの炒め物、目玉焼き、茹でたもやし、ヤクルト1000、ヨーグルト。今日は、朝から雪で、数センチ積もってたんだけどね。今も降ってるけど。スクールバスの運行がめっちゃ乱れました。全然車...
ダイエット 今日の朝食。長芋。体重80.6kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、目玉焼き、茹でたもやし、焼いた豚肉、キノコの炒め物、長芋、ヨーグルト、ヤクルト1000。数日前にスーパーに行ったときに、長芋が売ってて、「とろろご飯食べたいなー」って思って買ってきまし...
ダイエット 今日の朝食。生ワカメの味噌汁
今日の朝食は、納豆ご飯、目玉焼き、ほうれん草のおひたし、湯豆腐、味噌汁、ヨーグルト、ヤクルト1000ひとつ前の記事で、生ワカメの話をしたけど、今朝は、その生わかめを使った味噌汁。やっぱり生はうまい！のかもしれない。歯ごたえもあって、香りもあ...