ダイエット 今日の朝食。え？体重増えたよ。体重81.2kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、御浸し、湯豆腐、レタス、トマト。体重が微増。うーん、やっぱり昨日は家族が家にいて、いろいろおいしいもの食べちゃったからかなー。そういうことにしよう。さて、今日は朝から冷たい雨。なんか春が近づいてるのか...
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日記 アジの一夜干しづくり
簡単で手軽なアジの一夜干しの作り方を解説してます。
ダイエット 今日の朝食。電気代下がった。体重81.0kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、アジの一夜干し、しらす入り卵焼き、ヨーグルト。しらすがたくさんあるから、今日は卵焼きに入れてみました。とてもおいしかった。さて、今日は天皇誕生日でお休み。今週は入試もあったので、バスの...
ダイエット 今日の朝食。アジの一夜干し。体重79.9Kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、御浸し、卵焼き、アジの一夜干し、ヨーグルト。味の一夜干しは、昨日、スーパーで鮮度が良くて安いアジがあったから、どさっと買ってきて、作りました。この間、体重がどっとあがったのは、やっぱり、計測したタイミ...
ダイエット 今日の朝食。雪が降る。体重79.8kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、卵焼き、ブロッコリースプラウト。ブロッコリースプラウトは家で育ててたやつ。今日は朝から、雪だよ。5センチぐらい積もってた。幸い？今日は、高校入試で、学校が休校だから、スクールバスの運行はない。...
ダイエット 今日の朝食。増えたよ。体重81.4kg
今日の朝食は、納豆ご飯、うどん汁、ブロッコリー、牛肉、ヨーグルト、ヤクルト1000。いやー増えたよ(笑)1キロ以上増えちゃったよ。これはきっとね、今朝体重測り忘れてて、ご飯を食べ終わった後に測ったから、きっと増えたんだよ。いつもは、朝起きて...
日記 こむぎのお墓をきれいにしたよ
年が明けてすぐ、体調を崩して天国に旅立った我が家の猫のこむぎさん。雪が降ったり寒かったりで、なかなかお墓をきれいにできてなかったのさ。そろそろ春の風も感じ始めたから、今日は気合を入れてきれいにしました。といってもすごく計画的にやったわけじゃ...
ダイエット 今日の朝食。茹でた手羽元。体重79.9kg
今日の朝食は、納豆ご飯、湯豆腐、御浸し、目玉焼き、キノコの炒め物、茹でた手羽元、ヤクルト1000朝は、キリっと冷えてて、霜がおりて、ガッチガチになってました。夜も寒かったからね。路面の凍結とかはなかったのがせめてもの救いかな？マイナス5度ぐ...
ダイエット 今日の朝食。鮭を買う。体重79.9kg
今日の朝食は、納豆ご飯、温玉、御浸し、キノコの炒め物、鍋の残り、鮭。今日の汁物は、昨日の鍋の残り。大根やネギや白菜や春雨などが入ってます。汁物っていうかもう具ばっかりだけどね(笑)さて、今日スーパーに行ったら、鮭のアラが売ってて、アラをゲッ...
ダイエット 今日の朝食。外は吹雪。体重80.2kg
今日の朝食は、納豆ご飯、わかめの味噌汁、湯豆腐、御浸し、キノコの炒め物、目玉焼き、茹でたもやし、ヤクルト1000、ヨーグルト。今日は、朝から雪で、数センチ積もってたんだけどね。今も降ってるけど。スクールバスの運行がめっちゃ乱れました。全然車...